Kürzlich lernte ich im Buch von E. Haich und S. Yesudian „Sport und Yoga“, Aquamarin-Verlag, 2012, S. 79 die Grundübung der vollen Yoga-Atmung kennen. Außschließlich nur durch die Nase atmen. Anfangs die Hände auf den …
Denkarium
Kürzlich lernte ich im Buch von E. Haich und S. Yesudian „Sport und Yoga“, Aquamarin-Verlag, 2012, S. 79 die Grundübung der vollen Yoga-Atmung kennen. Außschließlich nur durch die Nase atmen. Anfangs die Hände auf den …