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Kürzlich (etwa 2009) lernte ich die Selbst-Managment-Methode GTD kennen, beim Chaos Computer Club
Kategorie: Gesundheit (Seite 1 von 2)
Thema die Gesundheit betreffen
Kürzlich lief ich einen Lauf mit einem Telefon mit einem Google-Betriebssystem in der Tasche. Wollte mal schauen wie lang der Lauf war. Bei der „Tippscout GbR“ habe ich gelernt, wie man einen Link zu Google-Maps zusammen mit der Datei (Google-Earth-Format) baut.
Kürzlich lernte ich im Buch von E. Haich und S. Yesudian „Sport und Yoga“, Aquamarin-Verlag, 2012, S. 79 die Grundübung der vollen Yoga-Atmung kennen.
Außschließlich nur durch die Nase atmen. Anfangs die Hände auf den Bauch legen. Kräftig ausatmen.
1. Bauchwand langsam vorschieben. Den Bauch nach außen wölben, ohne bewußt Atem zu schöpfen.
2. Untere Rippen und mittleren Teil des Brustkorbes erweitern. Dabei die Luft vom unteren Teil stufenweise übernehmen.
3. Brust voll auswölben. Dabei den Bauch einziehen, damit er der Lunge als Stütze dienen kann.
In der selben Reihenfolge langsam ausatmen. Bauchwand einziehen. Rippen zusammenpressen. Brust senken.
3D-gedruckte Nahrung auf dem Vormarsch
Empfohlene Inhaltsstoffe machen personalisierte Lebensmittel gesünder
Kürzlich fand ich eine neue Mobil-Telefon-Anwendung als Hörgerät, mal sehen ob man dem Telefon bald sein Herz anvertraut.
App macht iPhone zum Hörgerät – App macht iPhone zum Hörgerät
„Forscher der University of Essex haben eine App veröffentlicht, die das iPhone zur Hörhilfe macht. Basis dafür ist ein neuartiger Algorithmus, der besser das natürliche Hören im Ohr widerspiegeln soll.“
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